Coaching de Gestão de Ansiedade
A tua vida é a tua maneira de pensar. Se queres transformar a tua realidade, começa por mudar a tua mentalidade.
O Coaching de Gestão de Ansiedade e Stress ajuda-te a:
✅ Identificar os padrões de pensamento que te estão a bloquear
✅ Desenvolver ferramentas práticas para lidar com o stress diário
✅ Criar hábitos saudáveis que promovam equilíbrio e bem-estar
✅ Reprogramar a tua mente para uma vida mais leve e feliz
Pacote Transformação (4 sessões)
🔹 4 sessões de 60 minutos (1x por semana)
🔹 Foco em identificar gatilhos de stress e ansiedade
🔹 Estratégias personalizadas para mudança de mindset
💰 Preço: 200€
Programa Mente em Equilíbrio (8 semanas)
🔹 8 sessões (1x por semana)
🔹 Técnicas para reprogramar padrões de pensamento
🔹 Exercícios práticos para incorporar no dia a dia
🔹Bónus: Sugestões de leitura e práticas para manter o equilíbrio
🔹 Acompanhamento por WhatsApp/E-mail entre sessões
💰 Preço: 50€ (valor por sessão)/ Pacote: 350€
Se tu mudas a maneira como olhas as coisas, as coisas para as quais olhas mudam.” – Wayne Dyer
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Entra em contacto comigo e dá o primeiro passo para uma nova versão de ti mesmo!